WAKEUP ZEN

A Cocktail For Hapiness

Se réveiller de manière positive...

Le WakeUpZEN vous aide à :

  • Relâcher vos tensions et votre stress
  • Améliorer votre Posture et votre respiration.
  • Trouver un meilleur sommeil avec l’aide d’exercices de relaxation profonde et/ou d’exercices toniques.
  • Nourrir votre corps de manière heureuse et équilibré.
  • Développer une meilleur conscience et vigilance grâce à la concentration fournie dans une période courte et intensive.

Services du Jeudi au Dimanche

  • Pilates & Yoga classes/workshops 
  •  REFORMER Solo class  
  • Meditation-inMotion 
  • Unlimited access to Wellness Space 
  •  Full Body Rub
  • Foot or Head/Shoulders Rub
  • BioZen Power Meals  (Brunch & Dinner, juice-snacks)
  • KidsYoga
  •  Pilates forKids  
  • Atelier Eveil Musical
  •  Atelier Cuisine by Emma

WakeupZEN est un nouveau concept regroupant 3 moments de bien-être visant à développer votre capacité corporelle et mentale pour démarrer votre journée apaisé.

BodyZEN, est un entraînement physique qui s’inspire du Pilates, du Yoga, de la danse, du Qi Gong, et des techniques de respiration et de Shiatsu. Il renforce et libère votre corps en développant un contrôle et une circulation de l’énergie qui vous permettront d’aborder votre journée avec sérenité.

Si la cuisine est une activité réjouissante et qui chatouille nos cinq sens, elle doit aussi être vitalisante pour le corps et l’esprit. L’atelier BioZen est un brunch gourmand, imaginatif et pédagogique. Un aliment santé y est exploré et décliné en bouchées de plaisir constituées en majorité de produits de saison, locaux, bio et faits maison.

Il était une fois un monde dans lequel vous pourriez atténuer vos douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide et efficace ..un monde dans lequel l’estime de soi, le bien être du corps et de l’esprit, et le bonheur n’aurait rien d’inaccessible…un monde a votre portée grâce a l’atelier EmoZen.

Ateliers avec divers intervenants: Sophrologie, EFT (Emotional Freedom Technique), Chant, Autos massage, Pensée positive, Massage asiatique, Reiki…

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